Puntari näytti..

LIHAPULLA

Kävin tänään salilla puntarilla. Ehkä ihan hyvä niin, koska nyt tajusin että myös mä voin lihota. Painan 62,8 kiloa. Suorastaan pöyristyttävää! Tässä blogissa ei tulla näkemään kuukauteen ruokapostauksia missä istun kaljatuoppi kädessä jossain burgerilla. Itseasiassa seuraava päivitys tulee Elixiasta. Nyt läskit liikkeelle. Tärkeet kuvaukset tulossa pian ja ne päätyy bussipysäkeille & mä en ehkä kestä jos mä huomaan että joku on spraymaalannu mun päälle tekstin: Lihava.

Kuka kuvaa itseään solkussa?

En yleensä oikeen nauti solariumista, mutta tänään treenin jälkeen se tuntui suorastaan taivaalliselta. Kahdenkymmen minuutin pikavisiitti thaimaaseen. Paitsi että tuolla ei ollut torakoita, transuja eikä kulkukoiria. Eikä kukaan koittanut sisäänheittää mua minnekkään baariin. Niin ja siis minä olin tänään kuntosalilla. Luit oikein. 

Kuntosali vai vaahtobileet?

Mulla oli tälle illalle kaksi vaihtoehtoa:

A. Kuntosali 

B. Vaahtobileet 

Täällä istuu just maailman onnellisin poika blogittamassa. Valitsin vaihtoehdon A ja nyt aletaan tekemään jauhelihapihvejä kera hyvän salaatin. 

Ystäväni Minna Sara sanoi että treeni on ollut paska jos ei meinaa / lennä oksennus. No sanotaanko niin että meikäläinen onnistui siispä missiossa. Huhu. Nyt vaan kun saisi tämän salin ujutettua jälleen pienoisen tauon jälkeen tuonne kalenteriin siten että se olisi osa päivää. 

PS. Vaaka näytti tällä kertaa lukemaa:

Tainnut kesä tehdä tehtävänsä, koska vaaka ei ole koskaan ennen näyttänyt näin suurta lukemaa. 

Tästä se taas lähtee! 

XOXO

Kävin hölkkäämässä, käsittämätöntä!

En jaksa mennä. Menen mä. En mä jaksa kuitenkaan. Menen silti. 

Olin laittanut aamulla kellon soimaan tuntia aikaisemmin kuin yleensä, joten mulla oli hyvin täällä aamulla aikaa pohtia sitä että menenkö käynnistämään aamuni pienellä hölkällä? vaiko en? 

Mä voin sanoa että vastaavaa ei ole koskaan 25-vuoden aikana tapahtunut, mutta kerta se oli ensimmäinenkin ja voi että mä tein kuolemaa, mutta sain elämästä jälleen kiinni kun pääsin kotiin ja suihkuun. 

22 minuuttia voi jonkun korvaan särähtää pieneltä hölkkälenkiltä, mutta mä voin sanoa ihmisenä joka ei ole koskaan hölkännyt kun korkeintaan ilmaisen viinan toivossa niin toi oli aika jäätävä setti. Pakko sanoa että sain kyllä aivan erinlaisen aloituksen tälle aamulle ja siis hyvässä, vaikkakin mä viimeisen mutkan aikana meinasin mennä suoraan ojaan ja jäädä odottamaan että joku lenkkeilijä löytää mut kuitenkin tunnin tai parin päästä & että saan kyydin kotiin muutamalta hyvännäköiseltä ambulanssikuskilta.

En syö koskaan aamupalaa vaikka mä kuinka aina koitan parantaa tapani. Riensin maikkarille ihan jäätävän nälän kanssa ja istahdin (..no en ehkä niin terveellisen vaihtoehdon ääreen). 

..mutta en voinut vastustaa lasangea, joka on mun lemppari. Mä kuitenkin jätin paahtoleivät tiskille ja otin tummaaleipää, joka ilmeisesti on terveellisempää kuin valkoinen? No mä en niin koskaan ole noiden kaloreiden perään katsellut että en tiedä. Mutta yam! 

Seuraavaksi sitten salille ja tällä samalla setillä meinaan jatkaa vielä muutaman päivän ainakin. Ja tähän päälle tietenkin tulee vielä kaikki liikkuminen noiden koirien kanssa, jotka muuten ei tykkää yhtään tuosta ilmasta. En toki tykkää minäkään, mutta mielummin mä hölkkään sateessa kuin helteessä:)

Ps.

Muistakaa että Mr Gay Finland -ehdokkaita (..tässä tapauksessa mua) pääsee äänestämään ilmaiseksi joka päivä tuolla sivuilla. Eli vaikka olisit mulle eilen antanut äänesi niin teehän sama myös tänään ;) 

Oon numerolla 5. eli se toiseksi viimeinen "äänestä"-nappula on mun! 

+12 kiloa jokaisesta herjasta

Hieman yli vuorokauden aikana sivuillani on vieraillut yli 18 000 eri kävijää, järjetöntä. Tätä tietenkin selittää osakseen tämä uutinen. Facebook,sähköposti ja blogi huutaa erinäisiä mielipiteitä ja herjauksia. Tiedättekö mitä? Jokaisesta herjauksesta nousi tänään 12 kiloa ihan viimeiseksi kun tein vatsoja (..ja voin kertoa että niitä tuli tehtyä ihan "muutama"). Tottakai joukkoon mahtuu ihania kommentteja ja positiivisia kannustuksia, kiitos niistä ja itseasiassa kiitos ihan jokaiselle joka on vaivautunut kommentoimaan mun tekemisiä jälleen kerran. Tää tuntuu niin paljon hauskemmalta kun tietää että siellä on ihan "muutama" silmäpari odottamassa jatkoa tälle kaikelle.

Nyt läppäri kiinni ja töihin. Jos mun pitäisi kuvailla yhdellä sanalla mun fiilistä nyt, olisi se sana: Onnellinen. 

Oon täynnä energiaa!

HAHAHA, jos joku olisi sanonut mulle muutama vuosi sitten että mä otan tälläisen kuvan itsestäni.. en olisi uskonut. En ota tätä siksi että väittäisin olevani lihaksikas, mutta on mun kehossa nyt jotain muutoksia tapahtunut siitä kun mä tuolla salilla aloin käymään muutama kuukausi sitten.

Lisäksi olen tehnyt jotain minulle hyvinkin poikkeavaa ja selaillut fitnesstukku.fi -sivuja nyt muutaman illan. En vaan yhtään tiedä mitä mun kannattaisi sieltä tilata, koska siellä on siis ihan kaikkea. Fakta kuitenkin on että mun ruokavalio kaipaa vielä muutoksia. Eilen huomasin salilla että treeni tuntui suorastaan tappavalta, koska kahden vuorokauden ruokavalioni oli ollut: kaksi tummaa leipää ja neljä jauhelihatikkua. Aivan siis mitätöntä.

Lisäksi painoni oli jälleen hieman tippunut (yllättävää) ja sitä pitäisi nyt nostaa, koska jos mä haluan lihaksia niin faktahan on se että lihas painaa enemmän kuin läski.

Eilen se puntari näytti 58,9 ja se nyt ei ollut ihan toivottu juttu. Tosin siis kun kaksi päivää oli syömättä niin mitä muutakaan mä saatoin odottaa?

Nää kengät laitettiin jalkaa neljä kertaa viime viikolla ja tällä viikolla tarkoitus olisi tehdä samat. En siis halua roikkua salilla joka päivä, lisäksi ihmisellä pitää olla viikossa myös yksi tai kaksi lepopäivää. Varmana kaikilla näin ei ole, mutta tää mun treenaaminen nyt on ihan oma lukunsa sinäänsä. Lisäksi meillähän on noi kaksi koiraa joidenka kanssa tulee nyt varsinkin kevään lähestyessä tehtyä pidempiä lenkkejä & kun sä raahaudut kolmesti pihalle päivässä niin onhan siinäkin liikuntaa viikon jokaiselle päivälle.

Jos jollain on jotain faktaa / kokemuksia siitä mitä tuolta fitnesstukku.fi -sivuilta kannattaisi tilata niin saa vinkkailla. Itse olen nyt poukkoillut näiden kimpussa: lihaskasvu , massanlisäys , vaatteet ja tarvikkeet . Paitsi että haluisin tietoa noista kaikista jutuista niin olen myös katsellut vaatetusta, koska mulla on aina ihan mieletön ongelma kun lähden salille että mitä mä heitän sinne päälleni?

Ps. Ootteko koskaan tilanneet tuolta fitnesstukku-sivuilta jotain?mitä? Kertokaa! Itse en vielä tehnyt tilausta vaan odottelen että josko joku haltiakummi tulisi ja pelastaisi minut ja kertoisi mitä sieltä tulisi tilata:)

Ihana lenkkipolku täynnä "ihmeellisiä" asioita!

Huomasin muutama päivä sitten että kaikki kuvat jotka mä otan puhelimella tulee jotenkin kummasti tänne blogiini suoraan (ei siis esille, mutta saan valittua ne tuolta sivulta "From your phone"-kohdasta). Voisin sanoa että äärettömän kätevää. Joten tässä muutama kuva meidän lenkiltä, koska tuolla luonto näytti niin äärettömän kauniilta ja oikeesti aurinko lämmitti jossain kohdissa yllättävänkin hyvin.

Meidän lenkkipolulla asustaa myös susi (tarkkaavaiset lukijani huomasivat mokani eli kuvassahan ei ole susi vaan ilmiselvä kettu). Onneksi ei kuitenkaan oikea vaan kyseessä on puinen versio. Näitä otuksia on tuolla metsässä muitakin. Oon muistaakseni bongannut ainakin pupun ja karhun.

Sitten on nää meidän höpsöt joidenka mä toisinaan toivoisin olevan puisia. Mä jo kauhulla mietin sitä aikaa kun mulla on kädessäni vielä kolmaskin hihna. Tämä musta neitokainen kun ollaan astuttamassa heti kun seuraavat juoksut alkaa ja.. no me meinataan pitää yksi pennuista itsellämme.

Meidän lenkkipolulla voi myös kuntoilla ja ihan oikeasti joku mies teki tuolla tänäänkin eräällä laitteella jotain. Ihan törkeen hyvä idea! Ihmisille jotka eivät halua maksaa jäsenyyksiä salista niin voivat sitten halutessaan lenkkeilyn lomassa hieman polkea kuntopyörää tai tehdä käsilihaksia. Onneksi nuoriso kunnioittaa sen verran tätä mestaa että nämä ovat ehjinä ja täysin toimivassa kunnossa. Uskaltaisin meinaan väittää että nämäkään ei nyt ihan mitään kovin halpoja hankintoja valtiolta ole.

Myös linnut on otettu huomioon ja heille on muutamakin yksiö tarjolla tuolla ihanissa maisemissa. Nyt taisi olla torppa vielä aika tyhjillään, mutta jospa tämä kevät tästä lähtisi käyntiin ja saataisiin myös pieniä tipusia joidenka menoa voidaan tyttöjen kanssa jatkossa kummastella lenkeillä:)

Saatiin kulumaan taas melkein tunti tuolla luonnossa ja nyt taitaa koko porukkaa hieman väsyttää. Koirat makaa tassut kohti kattoa ja mä dataan tässä kahvin voimalla. Taidan joutua vielä tänään skippaamaan tuon salin, koska en ehkä oo vieläkään ihan halutussa vedossa.

Näihin kuviin ja tunnelmiin.

Ruokailusta,painosta ja kuntoilusta!

Joku kirjoitti eilen hurjan pitkän kommentin ja kyseli mun ruokavaliosta & siitä että miten pidän itseni näin hoikkana? No kerrottakoon että mun salaisuus taitaa olla tosi kivat geenit, koska mun äiti on hurjan pieni. Ei siis kääpiö tai mitään, mutta sellainen mini-ihminen. Hihi. Mä voin siis hyvällä omatunnolla syödä vaikka seitsemän päivää viikossa roskaruokaa, mutta olen nyt viimeisten kuukausien aikana kunnostautunut tekemään kotona erinlaisia ruokia. Ihan siksi että yleensä mä tilaan rafloissa aina samat annokset ja toisekseen kotiruokaan kun heittää sen 20 euroa niin saa loihdittua vaikka ja mitä. Mä kuitenkin tykkään mennä aika simppeleillä resepteillä tuolla keittiön puolella:)

Nykyisin siis hieman katson mitä suuhuni laitan ja olen koittanut tehdä ruokavaliostani hieman monipuolisemman. Lisäksi koitan parhaani mukaan syödä aamupalaa jota ei muuten turhaan sanota vuorokauden tärkeimmäksi ruokailuksi. Mulla vaan meinaa poikkeuksetta tulla aina aamuisin oksennus jos alan syömään (?).

Perjantaina se puntari näytti siis taas tälläistä lukemaa. Oon siis onnistunut jälleen tiputtamaan painoani 1 kilon vaikka musta tuntuu että olen nyt syönyt kuin hevonen kun käyn salilla säännöllisesti. Eli mä en vaan lihoa.

Eilen tein ihanaa pekonipastaa ja mä voin sanoa että tästä tuli ehkä mun uusi lemppari. Ja kun tämänkin annoksen tekemiseen meni aikaa ehkä 20 minuuttia? Koskenlaskija on muuten uusin juttu mitä oon alkanut käyttämään tuolla keittiössä (..ja tähän annokseen ei tullut aurajuustoa, voitko kuvitella?)

Eli en ole laihduttanut itseäni tähän kuntoon. En myöskään oikeastaan katso mitä laitan suuhuni vaan menen enemmänkin himojeni perässä. Mä kuitenkin tavalla tai toisella olen aina liikkunut, koska en omista ajokorttia niin silloin kun muut ajeli autoillaan ympäriinsä, mä yleensä otin mammapyöräni kellarista ja paukautin sillä paikkaan A. Mun pitäisi oikeastaan nytkin hommata pyörä, mutta en ole valmis sijoittamaan sellaiseen nyt useampaan satasta eli mä taidan tsekkailla ehkä kesäksi jonku ihanan käytetyn helkaman tuolta netistä (onko ajatuksia mistä sieltä?).

Tää kuva on itseasiassa "vahinkolaukaus" ja tää nyt sopi tähän postaukseen.

Mä en ole oikeastaan koskaan ollut tyytyväinen mun kroppaan ja nyt viimeisten vuosien aikana ihmiset on saanut mun itsetunnon aika nolliin joidenkin asioiden suhteen. Mä en itse ehkä aluksi sitä huomannut, mutta kaikki mun ympärillä huomasi. Mulle tuli kamalat ulkonäköpaineet ja toisinaan linnottauduin kotiin, koska en yksikertaisesti vaan jaksanut ihmisten tuijottelua kadulla (vaikka se ehkä toisinaan on tahatonta, mutta se on ahdistavaa). Mä aina mietin kun joku katsoo mua että mussa on jotain vikana vaikka se todennäköisesti katsoi mua vaan siksi että tunnisti mut kasvoista. Oon ennenkin puhunut tästä ja vastaus on aina sama: Itse olet tätä kerjännyt. Ja siihen mä vastaan aina että en oikesti tiennyt kuinka tv:ssä esiintyminen voi vaikuttaa sun arkeen. Ehkä mä sitten olin vaan v*tun tyhmä? Tai en vaan koskaan ajatellut asioita loppuun? Se on nyt kuitenkin ihan fakta että jos mä välttelisin ihmisten katseita niin mä en varmana koskaan enää liikkuisi kotoa. Oon tämän asian suhteen nykyisin ihan sujut. 

Mä käyn salilla ja voin paremmin. Mulla ei ole kunto-ohjelmaa (tai on oikeastaan, mutta en noudata sitä), mulla ei ole personal trainer vieressä kertomassa mitä tehdä. Mä käyn siellä oman hyvinvointini vuoksi ja tottakai on hienoa jos siellä syntyy tuloksia. En kuitenkaan halua ottaa vartalosta tai oikeastaan mistään asiasta sellaista "pakkomieltä", koska yleensä ne asiat joita sä teet "pakotettuna" alkaa tympimään jossain vaiheessa ja sitten se harrastus jää vähän kuin vahingossa pois sun elämästä. Niin kauan kun mulla tulee hiki pintaan ja nautin siitä treenailusta niin meinaan sitä tehdä ja omalla tyylilläni:)

Aurinkolasit joita vielä viikonloppuna tarvittiin, mutta nyt.. 

ne on laitettu telakalle ihan hetkeksi, kiitoksia takatalvesta! 

Loistava pössis!

Siis aivan loistava olo. Tulin just salilta jossa on ihan kiva tälleen iltaisin treenailla, koska siellä on laitteet vapaana & huomaa että ihmisten treenaaminen keskittyy muutenkin aina alkuviikkoon. Kävin suihkussa ja nyt seuraavaksi sujahdan wc-tiloihin (jonka tänään muuten pesin) ja levittelen hieman itseruskettavaa. Olen nyt yhden kerran levittänyt Yves Rocherin suihkuruskettavia ja voin sanoa että tulokset olivat merkittävät. Uskallan siis suositella tuotteita myös teille ja huomatkaa että ne ovat edelleenkin -50% ovh:sta. Itseruskettaviin suoraan tästä! (minulta löytyy listan 2. ja 3. ruskettava ja olen levittänyt siis kolmea tuotetta kerralla saavuttaakseni haluamani tuloksen).

Julistan salilla käydessä että eläinkokeet ovat p*rseestä! ( paita / zara )

Nyt me aletaan tekemään hamppareita (terveellisiä sellaisia)..jos siis mitkään hampurilaiset voi kovinkaan terveellisiä olla? No mutta itsetehtyinä kuitenkin, yam! Tiedän että tähän aikaan ei oikeastaa enää kovinkaan paljoa "saisi" syödä, mutta mä huudan hoo-si-an-naa ellen pian saa ruokaa tuon treenin jälkeen. Tänään olen nauttinut yhden aterian aikaisemmin joka sisälsi mun uutta lempparia eli kananmunaa,pekonia ja tonnikalaa (eikä saa unohtaa aurajuustoa jota käytän jokaisessa safkassa). Pekoni ja tonnikala ovat molemmat sellaisia ruokia joita en voinut nuorempana sietää, mutta jotenkin kummasti sitä vaan ruokatottumukset muuttuu ajan kanssa. Ellet siis vielä tiennyt niin olen maailman nirsoin ruuan suhteen ja varsinkin liha on sellainen jonka suhteen olen lähes neuroottinen. 

Nyt siis lasi valkoviiniä ja niitä hamppareita. Niin ja siis rusketusta. Ja tää viimeinen kuva ihan vaan siksi että tuo ensimmäinen puhelimella ottamani kuva näytti siltä että olen harmaa. A-ha.

Hei kivaa viikonloppua ja toivottavasti tästä mun loistavasta fiiliksestä riittää myös teille sinne koteihin. 

Teitä on jo 797! Mutta tehääks niin että seuraava postaus tulee kun tuo luku alkaa 8-numerolla?

Ootte helvetti mahtavia! Mahtavia! Ja mä en pidä teitä mitenkään "itsestäänselvyytenä" joten kiitoksia vilpittömästi että olette tälläisen sekopään blogiin tulleet ja liittyneet lukiaksi. Ehkä osa syy mun hymyyn on te!

Elixialle!

En oo julkaissut itsestäni kuvia moneen päivään. Nyt mä löysin webcamin tästä koneelta ja päätin nopeesti napata kuvan. Eli mä siis kirjotan tätä blogia! Moi vaan kaikille. Oon Niko Saarinen ja tänään myöhemmin koitan kerjetä vastaamaan teidän kysymyksiin joita voitte muuten laittaa lisää täällä. Tää kuva ihan vaan siks jos joku luuli että tätä blogia kirjoittaa kanakeitto tai postipaketti (jotka on esiintynyt eilisissä kuvissa).

Nyt vedän aamupalan naamariin (klo 16:20?) kiitos työni. Pakkaan kamat kassiin ja lähden salille jossa koitan parhaani mukaan omatoimisesti räpeltää jossain laitteessa..edes jotain.

Niin ja jos joku teistä haluaa Elixialle treenaileemaan (Elixia -Tali) niin voitte heittää mulle sähköpostia nikojuhanisaarinen@gmail.com niin saatte tutustua saliin ilmaiseksi vuorokauden ajan. Mutta laittakaa sähköpostia jos kiinnostuitte. Mä vastaan sitten teille ja annan puhelinnumeron jonne teidän tulisi soittaa ja sopia päivämäärä. Ei mulla muuta. Moikka!

Tiistaina puntari näytti..

Lähdin treenailemaan ilman aamupalaa ja se ei tietenkään oo koskaan hyväksi, mutta en vaan löytänyt mitään "terveellistä" täältä kotoa joten ajattelin suunnata suoraan salilta kauppaan. Ostoskoriin tarttui vaikka mitä mukavaa & illalla teenkin uuniperunoita (..joita en ole koskaan valmistanut). Hieman sulatejuustoa, kalaa ja tietenkin ne itse perunat. Yam?

Aamulla pastoi aurinko, sitten alkoi armoton tuuli ja nyt siellä on lumimyrsky. Luontoäiti vissiin herännyt väärällä jalalla tai sitten sillä vaan on ihan helvetin hyvä huumorintaju. Mua ei oikeastaan edes haittaa, koska mulla on tiedättekö niin loistava fiilis että ihan sama vaikka sieltä joku kusisi alas. Mä liikkuisin silti.

Grillikanaa, leipää, tomaattia ja pippuria. Nää meni "välipalaksi". 

Kuvat: Samsung Galaxy 2 (pahoittelen laatua)

Nyt se paino sitten alkaa kuutosella & muutamassa päivässä painoa on siis tullut peräti 0,9 lisää. Hurjaa! Hirveetä!

Olen siis syönyt merkittävästi suurempia annoksia. Useammin päivän aikana kuin ennen. Lisäksi olemme viimeisten viikkojen aikana tehneet enemmän ruokaa kotona kuin koskaan. Kun julkaisin viime kerralla painoni niin ihmiset lähestyivät minua niin hyvällä kuin pahallakin. Joidenkin mielestä oli hirveän paheksuttavaa julkaista oma painonsa, omassa blogissaan? Köhöm. Köhöm. Vedottiin roolimallina olemiseen, lihavien pilkkaamiseen ja vaikka ja mitä. Herranjumala teitä..? Eri jos mä mittaisin penikseni kokoa täällä kerran viikossa ja pumppaisin siihen lisää pituttaa ja kuvaisin sen teille niin voisitte nimittää minua vaikka sairaaksi.. Mutta kun tämä tosiaan on vain ja ainoastaan minun painoni.

Kestikö psyyke tämän päivityksen?

Treeniä ja hyvää ruokaa! +video

Jotku on spekuloinut että käyn salilla lukemassa Gloria-lehteä ja polkemassa kuntopyörää. Ajattelin ihan muutaman sekunnin mittaisella videolla todistaa että siellä oikeasti tehdään "treeniä" ja mulla on hurjan hauskaa ja nautin treenaamisesta. Varsinkin kun ihan muutaman viikon aikana olen huomannut muutoksia kehossani. Tämä laite on mun tämän hetkinen lemppari salilla.

30 sekunnin todistusmateriaalia mun salilla käymisestä! 

Salin jälkeen kanaa, kananmunaa, tomaattia, riisiä ja hieman aurajuustoa. Salin jälkeen maistuu mättö ja musta tuntuu että voisin jopa opetella syömään jotain sellaistakin mistä en normaalisti pidä, koska mä oikeesti melkeen juoksen himaan salilta ja jääkaapille. Ihan loistava syke taas menossa. Nyt koirat vielä ulos ja sen jälkeen taidankin olla valmis sänkyyn. 

Että nati-nati ja huomenna uusi päivä & uudet kujeet niin ruokailun kuin salinkin suhteen:) Lisäksi mun pitäisi alkaa hieman metsästämään jotain kivoja treenivaatteita. Oisko vinkkejä?

Kävin puntarilla..

Kävin pitkästä aikaa puntarilla salilla ja mä olen kauhuissani. Laskettuani painoindeksin huomasin että mä olen normaali painoinen. Seuraava luokitus oli "lievästi lihava", OMFG? Saisin kuitenkin lihota yli 10 kiloa ennen kuin siihen pisteeseen mentäisiin.. Mutta kuutosella tuo paino ei vaan saisi alkaa sitä mieltä mä nyt vahvasti olen. Indeksi laskettu täällä. Omani oli siis 19,9 ja en varmana koskaan ole ollut näin lihavassa kunnossa siis mun mittapuussa. Onneksi nytkin tuli vedettyä tunnin treeni ja oikeasti paikat kiittää ja mieli myöskin:)

Jäikö tämä viimeiseksi kuvaksi joka minusta otettiin baarissa? 

Koska viihteellä ramppaaminen ei missään nimessä auta mun painoindeksiä!

Älkää ihmetelkö jos mä pian olen kolmantena pyöränä pitämässä blogia täällä! Peppi ja Mimmi saa pian seurakseen Ninnin. Haha. Pakko se on vielä hieman pekonia ja kananmunaa vetää naamariin..ei auta..

+17 minuuttia

Takana on vuorokausi etten ole juonut ainuttakaan hörppyä virvoitusjuomia (ja tämä on saavutus minulle). En ole syönyt roskaruokaa tai langennut muihinkinkaan viettelyksiin. Ellei lasketa kolmea palaa suklaata jotka söin juuri kun heräsin "päiväunilta". Olen siis menossa yöksi jälleen kerran töihin ja mun on pakko sanoa että tämä ruokavalio ja treenaaminen sopii minulle todella hyvin, mutta näiden yövuorojen kanssa niiden yhteensovittaminen on hieman haasteellista. Kaikkeen varmana tottuu ja tää mun rytmi nyt vaan kaipaa vielä hieman sellaista hiomista. Mulla on edelleen ihan mahtava fiilis ja mä pääsen ainakin toistaiseksi vielä liikkumaan omilla raajoillani eli niin lukossa mun keho ei vielä sentään ole:) Lisäksi oon koittanut tehdä aika hyvät lämmitykset niin ennen treenejä kuin niiden jälkeenkin.

Mä en oikeesti voi uskoa että tässä on mun ruokalautanen? Salaattia, raejuustoa ja kanaa. Mä en uskonut että tämmösestä voi tulla täyteen ja mä olen ihminen joka mieltää että jokaisessa annoksessa pitäisi olla a.perunaa b.makaroonia c.riisiä tai jotain tuollaista, tiedättekö? Hyvin oon jo kaksi päivää pysynyt tolpillani ja eipä ole liiemmin nälkäkään ollut (..tosin noi mun annokset on ollut valtavia).

Treenin jälkeen kävin vilä nopee solkussa (+17 minuuttia). En suosittele solkkua kellekkään, enkä myöskään itse käy siellä yleensä. Tää nyt vaan sopivasti on sillä pukuhuoneessa joten pitihän mun päästä kokeilemaan. Meinaan siis jatkossakin liputtaa itseruskettavien puolesta ja suosittelen teitä tekemään samoin. Mä otin myös muutaman kuvan kasvoistani, mutta ne kuvat oli jäätäviä (siis j ä ä t ä v i ä). 

Nyt läppäri kiinni ja suihkuun. Sori. Mua jotenkin ahdisti tällä kertaa tämän postauksen tekeminen ja mulla palaa noiden koirien kanssa kiinni niin salee alkamassa juoksut tai jotain. Mä taisin herätä tuolta sängystä juuri väärällä jalalla tai sitten tää 5 yötä alkaa olemaan sellainen maximi kun ihminen jaksaa yövuoroja. Emt?

PS. Muistakaa toi mahtava Ziperall -skaba, joka löytyy tästä alta! Mä toivottelen teille mahtavaa viikonlopun jatkoa ja palaan astioille heti kun tää kerma taas ei maistu kovin happamalta:)